راه درست خوابیدن کودک چیست؟ (۵ اشتباه رایج که باید پرهیز کنید)

پدرها و مادرها به خصوص پدرها و مادرهای جدید باید مراقب کودکشون به خصوص خواب اون باشن و از بعضی اشتباه‌ها پرهیز کنن.

نه‌تنها هیچ راه‌حل سریعی برای حل مشکل خواب نوزاد و کودکتون نیست و این موضوع زمان‌بره؛ بلکه انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن بچه‌ها هم گاهی مشکله و باید دنبال راه‌حل مناسب باشین.

حالا ۵ اشتباه که بین پدر و مادرهای جدید رایجه رو براتون می‌گیم تا بتونید کودکتون رو به راحتی در تختش بخوابونید:

از روتین همیشگی خواب پیروی نکنین
خیلی از افراد قبل از رفتن به رختخواب نیاز به استراحت و تمدد اعصاب دارن. نوزادا هم از این موضوع مستثنی نیستن. پس یه مراسم قبل خواب داشته باشین تا کودکتون یه استراحتی بکنه. یعنی پرده‌ها رو ببندید،چراغ‌ها رو کم کنین، یه قصه برای کودک آماده کنین، غذاشو بیارین تا در هنگام قصه‌گوش کردن غذا بخوره و آروم به خواب بره. حتی یه حموم گرم هم می‌تونه به آروم‌کردن کودکتون کمک کنه. بعد از حموم هم اون رو مستقیم به اتاق تاریک ببرین و یه موسیقی آروم براش پخش کنین تا خوابش ببره.

علائم خواب کودکتون رو نشناسین
نوزادا و کودکان نوپا یسری علائم دارن که نشون می‌ده خیلی خسته و کلافه‌ان و نیاز به خواب دارن. کودکتون ممکنه چشماشو بماله،خمیازه بکشه،بازی‌کردنشان خیلی آروم بشه یا دیگه به بازی علاقه‌ای نداشته باشه.

اگه به علائم خواب کودکتون بی‌توجه باشین و از ساعت خوابش بگذاره ممکنه کودکتون دوباره شارژ بشه و حتی تا نیمه‌های شب بیدار بمونه.

بچه‌اتون رو بذارید هرجایی بخوابه
هیچ‌کس دوست نداره حتما به برنامه خواب کودکش متعهد باشه و گاهی یه اتفاقایی بیفته که کودکتون نتونه روی تختش بخوابه اما واقعیت اینه که خوابیدن روی صندلی کودک تو ماشین و چرت زدن رو کالسکه و میز غذاخوری باعث میشه کودکتون خواب عمیقی نداشته باشه.

کودکتون باید تو یه منطقه راحت در یه ساعت معین بخوابه. سعی کنین کارهاتون رو سریع انجام بدید تا سرساعتش کودکتون رو تختش بخوابه یا اگه مجبورید شب از خونه بیرون برید، بچه رو به یه پرستار یا یکی از بستگان بسپارید تا بخوابوننش.

کودکتون رو بغل کنین و روی مبل راحتی خوابتون ببره
شاید بهترین حس دنیا این باشه که نوزادتون تو بغلتونه و هردو با هم روی مبل خوابتون می‌بره. اما خوابیدن روی مبل یا کاناپه یه اشتباه بزرگ برای خواب نوزاده. چون ممکنه کودکتون بیفته یا خفه بشه. برای همین مبل خیلی خطرناکه. اگه دوست دارین با کودکتون یه جا بخوابید، تشک رو انتخاب کنین.

اجازه بدید کودکتون تمام روز بخوابه
شاید نوزادتون تمام روز بخوابه اما وقتی راه افتاد وسنش زیاد شد در خوابش تغییراتی ایجاد میشه. بچه‌های نوپا نیازی ندارن تمام روز بخوابن چون شب خوابش نمی‌بره. فقط به یه چرت در روز نیاز دارن.

اگه چرتش طولانی شد، از خواب بلندش کنین تا روال خواب تو شب بهم نخوره. وقتی بیداره باهاش بازی کنین، صحبت کنین تا شب واقعا خسته باشه و خوابش ببره.

امیدواریم شما این اشتباه‌ها رو انجام ندید تا کودکتون از خوابش به نهایت لذت ببره!